Unghiile sănătoase și puternice nu sunt doar o chestiune de estetică, ci și un indicator al stării generale de sănătate a organismului. Deși par fragile, unghiile pot fi afectate de o varietate de factori, de la nutriție la factori de mediu.
Pentru a te bucura de unghii sănătoase și frumoase, este important să le acorzi o îngrijire atentă și regulată. Iată câteva sfaturi esențiale de la specialiști:
1. Hidratare:
Hidratarea este esențială pentru o piele și unghii sănătoase. Consumă suficientă apă zilnic (aproximativ 2 litri) și aplică o cremă hidratantă pe mâini și unghii de mai multe ori pe zi.
2. Nutriție:
O dietă echilibrată, bogată în fructe, legume și proteine, este esențială pentru a oferi organismului nutrienții necesari pentru a menține unghiile sănătoase. Asigură-te că incluzi în dieta ta vitamina C, biotina, fierul și zincul.
3. Îngrijire regulată:
- Tăiere: Taie-ți unghiile regulat cu o pilă de unghii de calitate. Alege o formă ovală sau rotundă pentru a evita unghiile încarnate.
- Pilire: Pilește unghiile într-o singură direcție pentru a evita ruperea lor.
- Cuticule: Împinge cuticulele ușor înapoi cu un bețișor de lemn sau un instrument special. Nu le tăia, deoarece acest lucru poate provoca infecții.
4. Protejare:
- Mănuși: Poartă mănuși atunci când faci treburi casnice sau speli vasele pentru a proteja unghiile de detergenți și substanțe chimice.
- Evită mușcătura: Nu-ți rozi unghiile, deoarece acest lucru le poate slăbi și deforma.
5. Produse de îngrijire:
- Ulei pentru unghii: Aplică ulei pentru unghii de două ori pe zi pentru a le hidrata și a le întări.
- Baza de ojă: Folosește o bază de ojă de calitate pentru a proteja unghiile de pigmenții din oja.
- Ojă fără toxine: Alege oje fără formaldehidă, toluen și DBP pentru a evita deteriorarea unghiilor.
6. Probleme cu unghiile:
- Unghii fragile: Consumă suplimente de biotină sau zinc dacă unghiile tale se rup ușor.
- Pete albe: Petele albe pe unghii pot fi un semn al lipsei de zinc.
- Deformare: Deformarea unghiilor poate fi un simptom al unei afecțiuni medicale. Consultă un medic dacă observi o schimbare semnificativă a aspectului unghiilor tale.
7. Masă de manichiură:
O masă de manichiură ergonomică te poate ajuta să îți menții o poziție corectă a corpului în timpul îngrijirii unghiilor, prevenind durerile de spate și oboseala. Alege o masă de manichiură reglabilă pe înălțime, cu spațiu suficient pentru a-ți odihni brațele, vezi aici modele .
8. Sfaturi de la specialiști:
- Consultă un tehnician de unghii calificat pentru o manichiură profesională și sfaturi personalizate.
- Evită expunerea prelungită la apă fierbinte.
- Nu folosi instrumente de manichiură murdare sau deteriorate.
Urmând aceste sfaturi simple, te poți bucura de unghii sănătoase, puternice și frumoase.
Masa de manichiură este un instrument important pentru a te bucura de o experiență de îngrijire a unghiilor confortabilă și eficientă. Alege o masă de manichiură de calitate care să se potrivească nevoilor tale și bucură-te de unghii impecabile!
